空芯菜の冷製スープ|ココナッツ香るアジアンポタージュ【スープメーカーレシピ】

空芯菜の冷製スープ|スープメーカーで作るココナッツのアジアン冷製ポタージュレシピ

残暑にうれしい、空芯菜(くうしんさい)のアジアン冷製グリーンスープの作り方です。空芯菜・じゃがいも・玉ねぎを1cmに切り、水と一緒にスープメーカーの「ポタージュ」モードで加熱・攪拌。できあがったら、ココナッツミルクとナンプラーで味つけして冷やすだけ。ポタージュモードは加熱しながら攪拌するモードなので、運転中は水だけを入れ、調味料やココナッツミルクは運転が終わってから加えるのがポイントです(焦げつき防止)。鮮やかな緑色で、エスニック好きにもおすすめ。炒め物以外の空芯菜の食べ方を探している人にぴったりの、簡単冷製スープレシピです。

使用モード:ポタージュ(加熱あり)|調理時間:約30分(冷やす時間を除く)|2人分

使用製品

全自動スープメーカー Beelicious NM012|豆乳・ポタージュ・離乳食・お粥・コーンジュース・ジュースの6モード+温めなおす・保温機能搭載

Beelicious スープメーカー NM012

豆乳・ポタージュ・離乳食・お粥・コーンジュース・ジュースの6モードに加え、温めなおす・保温機能も搭載。今回のレシピで使うのは、加熱しながら攪拌する「ポタージュ」モードです。

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材料(2人分)

【「ポタージュ」モードで加熱・攪拌する】
空芯菜(1cm幅に切る)1束(約100g)
じゃがいも(皮をむき1cm角に切る)1/2個(約70g)
玉ねぎ(1cm角に切る)1/4個(約50g)
300ml
【運転終了後に加える】
ココナッツミルク100ml
ナンプラー小さじ1
少々
レモン汁(またはライム汁)小さじ1
【仕上げ・お好みで】
パクチー少々
ライム(くし切り)適量
ラー油少々

作り方

1
空芯菜はよく洗い、茎も葉も1cm幅に切る。じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、水にさらす。玉ねぎも1cm角に切る。小さく切ることで、なめらかに仕上がります。
2
スープメーカーの本体に、空芯菜・じゃがいも・玉ねぎ・水を入れる。加熱するモードなので、運転中に入れるのは水だけ。ココナッツミルクや調味料はここでは入れないでください(焦げつきの原因になります)。
3
「メニュー」ボタンで「ポタージュ」モードを選び、「スタート」を押す。加熱と攪拌が自動で進みます。
4
運転が終わったら、ココナッツミルク・ナンプラー・塩を加えて混ぜる。ボウルなどに移して粗熱をとり、冷蔵庫で1時間以上冷やす。
5
食べる直前にレモン汁を加えて混ぜ、器に盛る。お好みでパクチーやライムをのせ、ラー油をたらして完成。使い終わったら「自動洗浄」機能でお手入れもかんたんです。
<ポイント>

空芯菜は夏から秋が旬の青菜で、クセが少なく、冷製スープにしても青臭さが出にくいのが魅力です。じゃがいもを少し入れると、とろみがついて冷やしても分離しにくくなります。「ポタージュ」モードは加熱しながら攪拌するので、運転中は必ず水だけにして、ココナッツミルク・ナンプラーなどの調味料は運転後に加えてください。レモン汁は冷やしたあと、食べる直前に入れると色がきれいなまま。温かく食べたいときは、冷やさずにそのまま、または「温めなおす」機能でどうぞ。空芯菜の代わりに小松菜やほうれん草、モロヘイヤでも作れます。ココナッツミルクを豆乳に替えれば、和風の豆乳グリーンポタージュにアレンジできます。

<よくある質問>

Q. スープメーカーのどのモードで作りますか?

A. 加熱しながら攪拌する「ポタージュ」モードで作ります。運転中は水だけを入れ、ココナッツミルクや調味料は運転後に加えてください。

Q. ココナッツミルクを最初に入れてはいけないのはなぜ?

A. 加熱中に乳脂肪分や調味料が入ると、底が焦げつきやすくなるためです。必ず運転が終わってから加えてください。

Q. 空芯菜の茎はかたくないですか?

A. 1cm幅に切れば、加熱と攪拌でなめらかになります。茎が太いときは少し細かめに切ってください。

 

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